Marit Goessens werkt als psycholoog met kinderen en jeugd. Ze doet voornamelijk psychodiagnostisch onderzoek. Tweeëneenhalf jaar na haar afstuderen kwam ze terecht in een burn-out. Ze werd letterlijk en figuurlijk stil gezet. Ze voelde zich opgesloten in zichzelf. Dit was een lange en zware periode, maar het heeft haar veel geleerd over zichzelf en het leven. Vanuit die ervaring en haar passie om te onderwijzen, heeft ze dit boek geschreven. Niet als vervanging van therapeutische of psychologische hulp, maar als ondersteuning. Een boek met praktische handvatten en zonder lappen tekst.